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Valoración de la fuerza de las extremidades inferiores, midiendo el número de veces que el paciente se sienta y se levanta de una silla con las manos pegadas al pecho, por lo que a mayor número mayor es la fuerza que presenta el paciente.
Material: silla con respaldo recto sin brazos. (asiento 44 cm de altura) y cronómetro.
Procedimiento: Colocamos una silla contra una pared. El paciente sentado en la silla, con sus pies separados, apoyados en el suelo. Los brazos se sitúan cruzados por las muñecas y se mantienen cerca del pecho. Desde la posición de sentado, el sujeto se levanta por completo, y después hacia abajo. Esto se repite durante 30 segundos.
Puntuación: Es el número de sentadillas completadas en 30 segundos. A continuación se muestra una tabla que muestra los rangos recomendados para esta prueba sobre la base de los grupos de edad (de Jones & Rikli, 2002).
Resultados de hombres.
| Edad | por debajo del promedio | promedio | encima de la media |
| 60-64 | <14 | 14 al 19 de | > 19 |
| 65-69 | <12 | 12 a 18 | > 18 |
| 70-74 | <12 | 12 al 17 de | > 17 |
| 75-79 | <11 | 11 a 17 | > 17 |
| 80-84 | <10 | 10 a 15 | > 15 |
| 85-89 | <8 | 8 a 14 | > 14 |
| 90-94 | <7 | 7 a 12 | > 12 |
Resultados de mujeres.
| Edad | por debajo del promedio | promedio | encima de la media |
| 60-64 | <12 | 12 al 17 de | > 17 |
| 65-69 | <11 | 11 a 16 | > 16 |
| 70-74 | <10 | 10 a 15 | > 15 |
| 75-79 | <10 | 10 a 15 | > 15 |
| 80-84 | <9 | 9 a 14 | > 14 |
| 85-89 | <8 | 8 a 13 | > 13 |
| 90-94 | <4 | 4 a 11 | > 11 |
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